ども！こんにちは
「起業、副業ノウハウ」実行コーチ
仙道達也です！
最近「AKB48のかわいさ」が
わかってきました（笑）
「今さら？？」
と思いますが・・・
仙道はほとんどTVを見ないので
乗せられるのが遅かったです（笑）
・・・
いやいや
総選挙とか行ってないですよ(ーー😉
アファメーションは効果あるのか？？
「アファメーション」とか「暗示」とか
よく本に書いてありますよね？？
あなたは、そのような本を読んで
真剣にアファメーションを取り組んだ
事ありますか？？
僕は、「自己啓発本、コーチング本の理論は
身をもって体験」
がモットーなので、本の内容を色々試ました。
その結果・・・
本に書いてある
「アファメーション」をやるだけでは
ほぼ効果なし
という事を発見しました
なぜでしょうか？？
脳にインパクトを与えているか？？
実は
「効果がないアファメーション」
「効果があるアファメーション」
２つある事に気づきました！！
まず、「アファメーションの定義」
について考えていきたいと思います!(^^)!
■アファメーションの定義
・前向きな言葉を唱えることにより思い込みを変える
・言葉により成功のイメージを強める
よく、本に書いてあるのは
「口癖が変われば、思い込みが変わる」
みたいな事が書いてますよね？
ほとんどの自己啓発本で同じような事が言われてます。
色々な本があるので、異論はあると思いますが、
「思い込みや、信念を変えていくために前向きな言葉を
唱えよう」
という事だと思います。
しかし、本に書いてある通りに
「私は天才である」
「私は幸せである、今日も1日に感謝している」
「私はすでに1億円稼いでいる」
こんな感じの言葉を何度も唱えて、効果がありましたか？
日常生活に変化が起きましたか？？
僕は、まったく御利益を感じませんでした。
なぜなら
・言葉を唱えていない時はネガティブになる
・唱えている時に「ウソだろう」と疑いの声が聞こえる（笑）
・そもそも、何の効果があるか信じられないので
３日坊主でやめてしまう
・「天才」とか「幸せ」とか、抽象的すぎてイメージが浮かび
ずらい
こんな原因だと思います！！
そこで、僕はたくさんの本を読み
「効果のあるアファメーション」について
頭を柔らかくして考えました。
そして、発見したのです(^_^.)
「効果的なアファメーション」を ！！
そもそも、「アファメーションの本質」って
なんでしょうか？？
少し考えてみてください・・・
・・・・
僕が思うに、アファメーションの本質は
「どれだけ脳にインパクトを与えたか！？」
だと思います！！
「トラウマ」って言葉がありますよね？
・過去に受けたインパクトの強い記憶が
人間の人格に大きな影響を与える
・インパクトの強い経験が繰り返されると
人格が変わってくる
事ですよね。
仙道は
・よく女性に振られた
・人間関係、仕事でよく「不器用だ」と激しく怒られた
ことで「ダメ人間」の信念が強まった時期がありました。
あなたも、知らないうちに「ネガティブな信念」が作られた
ことはありませんか？
そうです。これが本質です！
？？？
ようするに
トラウマと同じぐらいの強さで、前向きな
「インパクト×回数」
を脳に与えて下さい！！
アファメーションは
・インパクトがメチャクチャ強烈
・回数が何度も繰り返される
事がポイントになってきます！！
次回は「効果のあるアファメーション、具体的な方法」について
紹介していきます！
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