ども、こんばんは！
起業ノウハウ実行コーチ
仙道達也です！
前回の続き
「自信のラインの下げ方」という事で
説明していきます！
自分に自信を持っていい許可を出す！
自信が持てない人というのは
自分の中で「自信を持っていいライン」
を高く設定してしまう、という説明を前回しました
基準が高い事はいいことなんですが・・・
それは、普段の目標においてです！
自信を持ってよいラインというのは
低い方が有利です！！
まず、前提として
「自信を持つ事は難しい」
という思い込みを捨ててください！
これが
思い込みであるのはわかりますよね？
「自信を持つ事は難しい」
という命題を
証明する証拠はありますか？
データを示せますか？
・・・・
具体的な証拠を示すのは不可能です。
なぜなら、「自信」 という物自体が
思い込み （イメージ）で作られているからです！
現実や過去 とは一切関係ないのです！
次に
単純な方法としては
小さな成功を褒める
事が大事になります!(^^)!
あなたは毎日成功している
上記のタイトルは嘘ではないですよ(^_^.)
なぜなら
「何が成功で、何が失敗なのか」 は
個人が決める事、だからです！
そう
あなたは、自分自身で
「成功のレッテル」
を張ってよいのです！！
例えば・・・
・本を３０ページ読んだ
・セールスレターのヘッドライン
を考えた！
・セミナーの内容を復習した！
・自分の目標を整理した！
あなたは
「なんだ、そんな事か～」
と思いますか？
「そんな事か～」という事でも
成功の枠に入れてよいのです！
それが自信を決めます！
何も行動しないより、全然成長
してるじゃないですか(^_^.)
自信がどんどん身に付く人の特徴として
「小さな事でも、自分は成功した！」
と楽観的に考える事が多いのです！
もちろん、１日だけだと、自信はつかない
かもしれないです・・・
が、
これが３日、１週間、１カ月 続いたら
どうでしょう？
自分の行動力やセルフイメージ
は確実に上がりますよね？？
ここで、あなたに実行して欲しい
トレーニングがあります。
あなたが、ここ最近、行動したタスクの中で
「こんな事は成功とは言えないな～」
と思う事を ５つ紙に書き出してください！
結構沢山あると思いますよ！
このトレーニングを続ける事で
「自分は行動できる人間である！」
「自分は成功している人間である！」
というセルフイメージが固まります！
自信が付きます！
ポイントとしては、
１日のスケジュールを組む時、８割以上達成可能にする
です！
毎日高確率で成功する事ができます！
これがハードルを下げるという事です。
性格面で自信を持ちたい場合は
「自分のこんな部分は自慢にもならないな～」
という事を５つ書きましょう！(^_^.)
本当に「たいした事ないな～」
という部分で大丈夫です！
例えば
・ 人にやさしい
・ よく勉強している
・ 前向きな考えができる
など
書けば書くほど 明確になります！！
目で見て、再確認できるからです！！
最初から、自分の凄い部分を探そうと
するから、脳が思考停止になってしまうのです。
自信を持つために、そんなに凄い部分
を見つける必要はないのです！
自分の
「小さな成功」や「小さな魅力」
だったら毎日見つける事ができる
と思います！！
それが積み重なると
自分のよい所を見るのがクセになります(^’^)
僕はこのトレーニングを
実行した事で、かなり前向きで自信のある
性格に変わりました！
最低１０日はやってみるとよいですよ！！
地味ですが、効果的な方法です！
本日は以上です！次回もお楽しみに！！
